宋遠橋述記太極拳

宋遠橋述記太極拳
無極歌（七言四句）
無形無象無紛拏。一片神行至道誇。
參透虛無根蒂固。渾渾沌沌樂無涯。
 
太極歌（七言四句）
太極原生無極中。混元一氣感斯通。
先天逆運隨機變。萬象包羅易理中。

八字歌（七言八句）
掤扌履擠按世間稀。十個藝人十不知。
若能輕靈並捷便。沾連黏隨俱無疑。
採扌列肘靠更出奇。行之不用費心思。
果能沾連黏隨字。得其環中不支離。
 
心會論（八言六句）
腰脊為第一之主宰。喉頭為第二之主宰。心地為第三之主宰。
丹田為第一之賓輔。掌指為第二之賓輔。足掌為第三之賓輔。
 
周身大用論（七言八句）
一要心性與意靜。自然無處不輕靈。
二要遍體氣流行。一定繼續不能停。
三要喉頭永不拋。問盡天下眾英豪。
如詢大用緣何得。表裡精粗無不到。
 
十六關要論
蹬之於足。行之於腿。
縱之於膝。活潑於腰。
靈通於背。神貫於頂。
流行於氣。運之於掌。
通之於指。斂之於髓。
達之於神。凝之於耳。
息之於鼻。呼吸於口。
渾噩於身。發之於毛。
 
功用歌（七言四句）
輕靈活潑求懂勁。陰陽既濟無滯病。
若得四兩撥千斤。開合鼓盪主宰定。

俞蓮舟太極拳
授秘歌（四言八句）
無形無象。全體透空。
應物自然。西山懸磬。
虎吼猿鳴。水清河靜。
翻江播海。盡性立命。

程靈洗太極拳 
用功五誌
博學。審問。
慎思。明辨。篤行。
 
四性歸原歌（七言八句）
世人不知己之性。何能得知人之性。
物性亦如人之性。至如天地亦此性。
我賴天地以存身。天地賴我以致局。
若能先求知我性。天地授我偏獨靈。

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