八卦掌課程

八卦掌課程內容

拳理:

三害, 九要, 四德八能四情

基礎

站椿,行椿

程式八卦掌:

基礎八掌

猛虎出山, 大鵬展翅, 獅子張口, 白猿獻桃, 懷中抱月, 黑熊探臂, 指天插地, 青龍探爪

八大掌

單換掌, 雙換掌, 順身掌, 背身掌, 轉身掌, 磨身掌, 翻身掌, 回身掌

孫式八卦掌:

無極式, 太極式, 兩儀式:單換掌, 四象式:雙換掌, 乾卦獅形掌:獅子掌, 坤卦麟形掌:返身掌, 坎卦蛇形掌:順勢掌, 離卦鷂形掌:臥掌, 震卦龍形掌:平托掌, 艮卦熊形掌:背身掌, 巽卦鳳形掌:風輪掌, 兌卦猴形掌:抱掌

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