timo logue之習拳體悟 (一)

習拳體悟 (一)

時光荏苒，跟老師習拳亦已轉瞬經年。

每每念及老師諄諄善導，引例予學生有所啟悟和領受之苦心，便深覺愧疚萬分。誠然，數算過去，學生不獨拳架子嫻熟不了，且遇到之問題不少，加之記性不佳，實在虛耗老師的光陰和栽培。

當下，茲整理學生過去所遇到的問題︰

一.所謂「無極式」要求之「無思無慮」，究何種境界？

二.練架子時，眼目該投放何處？

三.如何「開」？如何「合」？更甚者，何能達至？

四.坊間教場及書籍等多所言及太極拳乃一按物理學原理之拳法，惟比對《拳論》著墨之「用意不用力」，似有根這些論述相違，孰者可取？

五.「虛靈頂勁」如何才可得知？又所謂「氣沉丹田」是何解？只覺習拳之際，前者使人有輕浮不穩之感，後者則重甸甸的若舉步維艱，究何許緣故？

六.…

凡此問題，學生自問習拳只懂皮毛，終不能有何體用可言。蓋體用不能至，只求體悟而已矣。又讀鄭曼青宗師《自修新法》一書，見他賦詩二句精闢，也就仿鸚鵡學舌以與師友同勉，詩云︰「安得廣長舌，為宣太極拳」。

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您的関節响不响?

四師兄話近排練拳時啲関節都會响, 正常啊,人人都會响啦。 無特別啊, 是不是呢? 是, 不過

細心硏究, 原來太極拳有得練, 例如武禹襄太極拳論—十三勢說略:[...虛實宜分清楚，一處自有一處虛實，處處總有此一虛實。週身節節貫串，勿令絲毫間斷。]

楊家有九曲珠練法, 香港吳家直頭叫關節拳。太複雜不講了, 各有各的練法, 関節的結構大家上網都有得看到。一般來講分三個過程,

(一) 就是関節不响, 因為関節太紧, 関節與関節之間隨着年紀大而會增加磨損, 產生很多関節的問題, 我講是一般性, 當然重有其它原因。

(二) 就是関節會响, 因為関節之間鬆開啲, 所以會响。

(三) 関節反而不响, 因為関節之間不會磨擦到或減少磨擦

大家想想一天之中您的関節磨擦咗幾多吓?

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脑的移形换影

四師兄時時將學到的招式左右都練, 其實並不簡單, 大家試想想拿筷子挾嘢食用慣右手, 而依家叫你用左手去拿筷子挾嘢食, 其难處可想而知, 不信! 大家去試試。 一般太極拳學到的都是右拳,其大脑的影像都是一邊, 而身體上都是右邊身, 而令到右邊身發達, 左右不平衡, 見過不少, 有啲甚至高低膊, 右手睇落好鬼勁, 而左手就好似小兒麻痺症咁。 强身啫駛唔駛啊。

其實是要將學到的在你脑裏面的影像對調, 好似以前用慣右脑, 而依家左脑都練, 包老來不會老人痴呆症, 兼且開發脑的功能…

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野馬分鬃

三師兄算是功力最高的―個, 悟性也高, 學老六路時週不時有抱球、渷球、搓球的動作, 他就溶會於 野馬分鬃 中, 對方右手來就右手渷球、搓球控制對方右手, 而上左步入左手,打―個挒勁, 而令對方人仰馬翻。真是多啲來, 密啲手…究竟 野馬分鬃重 可以點用呢?

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玉女之拳,拳不接手

四師兄和六師妺常常練習單推手, 體檢 粘,黏,連,隨,不丟,不頂。但是四師兄常常都中拳, 很奇怪, 四師兄力大過六師妺, 動作亦快過,但是推幾吓就中拳。


正如王宗岳所講:[旁門者概不外壯欺弱、慢讓快耳。有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能...], 查上述情况只因男女天性有別, 男人自是力大,


女子自是力弱, 正如[娥眉拳譜]心解篇所講:"玉女之拳,拳不接手..."。 所以女子同你推手是不會給你黏到的, 因此亦是很好的練習對像。當然重有很多


就不講啦, 留侍大家討論啦。...

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無極式

今朝五師兄放工回家休息, 忘記要上堂學拳, 四師兄Call佢至記得, 來到時已非常疲倦了。
於是第一堂就學無極式, 脚掌放平八字, 平衡足三陰三陽經絡, 雙手自然垂下於两大腿外側,
脚跟合併直上百滙穴如一根竹, 所謂站椿也, 無極者無思無慮也, 椿是什麼椿? 木椿? 師傅叫
望出窗口出面啲樹度, 樹只有一枝主樹幹, 有樹根, 樹葉等。當時有所領悟, 站時十五分鐘,
已感覺脚底脚指和手指有蟻爬行的感覺, 真是奇妙, 同時真是要脚放四十五度角。 跟住很有興致
地要學起式。...

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氣勢

今朝同大師兄上鬼山頂炮台位置, 望下維港也小有氣勢, 胸中也有敞開的感覺, 當然不能和登泰山而小天下的氣勢相比。
望下維港有小氣勢, 而登泰山有大氣勢, 但打太極拳有冇氣勢?

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