谭锋之形意拳三體式

形意拳三體式

練三體式 的體會：

初練時很快便手腳酸麻，似乎快支持不住了。我強行支持住，同時分散累的感覺，直至酸楚已成麻木，便能站一段長時間！其實平日的苦難亦是一樣，扛一下便能過去，只是扛的過程中是否有勇氣再堅持多一點點！

三體式要求緊中求松：在腿臂酸痛顫抖之時，仍要保持功架不亂，意念不慌。實屬對身體和意志的很大考驗！

谭锋

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