文練太極拳之二

文練太極拳之二

練太極拳尤如食飯

看完文練太極拳之一相信會覺得我很無离頭, 都不知我講咩。

好了, 廢話少講。

我的體驗練太極拳尤如食飯, 試想吓大家食飯的情況如何? 食不同食物的時候又如何? 大家都不同, 不同年紀都不同。 年青的時候氣血旺, 食飯一定是最快的,年老的時候氣血衰退, 食小小都驚哽親, 所以很慢。

一般來講, 食快者比較难了解食物的味道, 更难了解食家所了解的。

因此快比較难了解食物的味道, 只填飽個肚就算。如練太極拳, 只當做運動就算了。

所以年青的很难叫佢慢慢食。如練太極拳, 亦只當做運動就算了。或做啲出氣力的運動, 或打啲出氣力的拳。

食慢者是為了要了解食物的味道,甚至師傅的刀功, 心思, 火候等等。甚至去到食家的境界。一試就知, 去到快的境界。

如練太極拳時, 要做到練太極拳時的要求, 規則… 等等, 亦就是要品嚐太極拳裹面的味道, 內容等等, 體驗吓自己有無下錯材料, 好不好味, 有無依足食鐠而煮。正如練太極拳時, 有無依足練太極拳時的要求, 規則… 等等, 練不練岀和有無符合如拳論和拳經所講的等等。 如快時都能達到所有的要求, 就已是食神和大師傅了。

練太極拳也能满足各人的要求, 各式其式,

1. 
   

   只填飽個肚就算的, 只當做運動。



2. 
   

   喜食零食的, 國家套路, 學了十幾廿套。



3. 
   

   對食物有要求的, 就講求色、香、味等等。如練太極拳就講求動作漂亮。



4. 
   

   對食物講求建康者就會講求內容, 材料等等。從而研究如何才能食得健康和有益。如練太極拳就講求如何練才會對身體更加得益健康。

另外現今練太極拳的影片上綱就可以看到, 很方便, 不過大部份都是演法, 小有

練法, 打法就要如形意拳所講的「打法定要先上身」, 生死相摶的時候不是你死就是我亡的時候就一定要先上身, …。

練太極拳時有那麼多要求, 咁練時如何快得呢? 咁麻煩, 練來做什麼? 正如拳經十三勢歌所講的「…詳推用意終何在？益壽延年不老春！…」

        下面引用吳家太極拳吳公儀之細佬吳公藻的其中一段,

慢與不用力之解釋

太極拳慢而無力。學者多懷疑之。或謂不能應用。徒能鍛練身體。蓋練拳之道。首宜研究學理。學理了然。再學方法。方法精熟。始能應用。非拳術之不能應用。實功夫之尚未練到耳。如煉鋼然。由生鐵。而煉成熟鐵。由熟鐵。而煉成純鋼。非經過長時間之火候不為功。夫太極拳之所以由慢而成者。其練習時間。純任自然。不尚力氣。而尚用意。用力則笨。用氣則滯。是以沈氣鬆力為要。太極拳。以靜制動。以柔制剛。無中生有。有若無。實若虛。逆來順受。不丟不頂。均系虛實之變化也。慢者緩也。慢所以靜。靜所以守。守之謂定。此即心氣之中定也。心定而後靜。靜而後神安。神安而後氣沉。氣沉而後精神團聚。乃能聚精會神。一氣貫通。慢由於心細，心細則神清。神清則氣爽。乃無氣滯之弊。快由於心粗。心粗由於急。急則氣浮。氣浮不沉。心急不靜。不沉不靜。心無所守，則散亂之病生。虛靈二字。更無由求。以靜制動。以柔克剛者。由於感覺使然。故其拳架系鍛練身心以為體。功夫出自推手而為用。…

許師傅

2012年3月11日

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